Sholat Dhuha
Pengertian Shalat Dhuha
Shalat Dhuha
adalah shalat sunah yang dilakukan setelah terbit matahari sampai menjelang
masuk waktu zhuhur. Afdhalnya dilakukan pada pagi hari disaat matahari sedang
naik ( kira-kira jam 9.00 ). Shalat Dhuha lebih dikenal dengan shalat sunah
untuk memohon rizki dari Allah, berdasarkan hadits Nabi : ” Allah berfirman : “Wahai
anak Adam, jangan sekali-kali engkau malas mengerjakan empat rakaat pada waktu
permulaan siang ( Shalat Dhuha ) niscaya pasti akan Aku cukupkan kebutuhanmu
pada akhir harinya “ (HR.Hakim dan Thabrani).
Hadits
Rasulullah SAW terkait Shalat Dhuha
- Barang siapa shalat Dhuha 12 rakaat, Allah akan membuatkan untuknya istana disurga” (H.R. Tirmiji dan Abu Majah)
- “Siapapun yang melaksanakan shalat dhuha dengan langgeng, akan diampuni dosanya oleh Allah, sekalipun dosa itu sebanyak buih di lautan.” (H.R Tirmidzi)
- “Dari Ummu Hani bahwa Rasulullah SAW shalat dhuha 8 rakaat dan bersalam tiap dua rakaat.” (HR Abu Daud)
- “Dari Zaid bin Arqam ra. Berkata,”Nabi SAW keluar ke penduduk Quba dan mereka sedang shalat dhuha‘. Beliau bersabda,?Shalat awwabin (duha‘) berakhir hingga panas menyengat (tengah hari).” (HR Ahmad Muslim dan Tirmidzi)
- “Rasulullah bersabda di dalam Hadits Qudsi, Allah SWT berfirman, “Wahai anak Adam, jangan sekali-kali engkau malas mengerjakan empat rakaat shalat dhuha, karena dengan shalat tersebut, Aku cukupkan kebutuhanmu pada sore harinya.” (HR Hakim & Thabrani)
- “Barangsiapa yang masih berdiam diri di masjid atau tempat shalatnya setelah shalat shubuh karena melakukan i’tikaf, berzikir, dan melakukan dua rakaat shalat dhuha disertai tidak berkata sesuatu kecuali kebaikan, maka dosa-dosanya akan diampuni meskipun banyaknya melebihi buih di lautan.” (HR Abu Daud)
Manfaat sholat dhuha memang sangat banyak baik untuk
jasmani maupun rohani, sehingga akan sangat baik jika dilakukan setiap hari,
dan pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai manfaat dari sholat
dhuha. Sholat dhuha sendiri merupakan sholat yang dilakukan pada saat matahari
baru terbit sekitar pukul 08.00 sampai dengan waktu dzuhur.
Manfaat sholat dhuha sendiri memang sangat banyak dan tentu
saja sangat bermanfaat untuk seseorang, selain untuk membukakan pintu rezeki
agar lebih baik, sholat dhuha sendiri juga memiliki
manfaat lain untuk kesehatan dan juga kecantikan. Adapun beberapa manfaat
sholat dhuha untuk kesehatan dan kecantikan adalah sebagai berikut:
Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kesehatan
Yang pertama adalah manfaat untuk kesehatan, sholat dhuha
sendiri memang tidak hanya bermanfaat untuk rohani saja melainkan juga untuk
kesehatan. Mengapa bisa demikian? Hal tersebut karena di dalam sholat dhuha
terdapat beberapa gerakan yang harus dilakukan, oleh karena itu sholat dhuha
juga bisa dimanfaatkan sebagai salah satu kegiatan dalam berolahraga.
Penjelasannya sendiri adalah sholat dhuha dilakukan pada saat
masih pagi hari yaitu sekitar pukul 08.00 sampai dengan menjelang dhuhur,
dan jam – jam tersebut merupakan waktu yang sangat baik untuk berolahraga, oleh
karena itu melakukan sholat dhuha sama saja dengan berolahraga karena nantinya
bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tulang serta otot karena setiap
persendian bergerak, mulai dari tangan, siku sampai dengan lutut dan kaki. Manfaat
gerakan sholat memang dapat memberikan efek olahraga tanpa di
sadari.
Selain itu juga sholat dhuha membantu untuk melancarkan
peredaran darah yang ada di dalam tubuh manusia karena semua pergerakan dalam
sholat dhuha sangat lengkap. Mulai dari mengangkat kedua tangan, membungkuk
saat gerakan rukuk, kemudian juga gerakan sujud yang mana kepala berada lebih
rendah dibandingkan badan dan darah tersebut juga mengalir ke kepala kemudian
pada saat duduk aliran darah dinormalkan kembali.
Selain itu juga sangat bermanfaat untuk menormalkan produksi
hormon yang ada di dalam tubuh. Jadi sholat dhuha memang sangat bermanfaat dan
efektif untuk menjaga kesehatan tubuh, baik untuk bagian tubuh, organ tubuh
sampai dengan beberapa cairan dan juga hormone dalam tubuh.
Manfaat sholat dhuha untuk rohani
4. Membuat jiwa lebih tenang
Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan karena beberapa
gerakan yang sangat mempengaruhi kondisi tubuh, sholat dhuha juga sangat
bermanfaat untuk menjaga rohani, yang mana nantinya jiwa akan menjadi lebih
tenang, terlebih lagi jika rezeki memang sudah dibukakan dan dipermudah di
dalam mendapatkan rezeki.
Selain itu sholat dhuha maupun sholat yang lainnya akan
membantu umat muslim untuk bisa mendapatkan ketenangan batin sehingga terhindar
dari stress. Stress sendiri merupakan salah satu hal yang sangat mengganggu dan
bisa menimbulkan resiko terkena berbagai macam penyakit. Mulai dari mengambil
air wudhu sebenarnya sudah bisa membuat batin dan pikiran menjadi tenang namun
jika ditambah dengan sholat dhuha tentu saja akan jauh lebih tenang. Jadi
menurut sebagian besar orang, melakukan sholat dhuha sendiri memang akan
mendapatkan ketenangan dan juga rezekinya lancar sehingga beberapa umat muslim
melakukan / menjalankan sholat dhuha setiap hari.
Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kecantikan
Kecantikan merupakan salah satu hal yang sangat diimpikan
oleh semua wanita, oleh karena itu selain dengan melakukan perawatan, umat
muslim bisa juga merawat kecantikan dengan melakukan sholat baik sholat wajib /
sholat 5 waktu maupun sunah, salah satunya sholat dhuha.
Selain beberapa manfaat di atas, sholat dhuha juga sangat
bermanfaat untuk kecantikan yang mana pada saat berwudhu wajah akan dibasuh
dengan air bersih sehingga kulit juga akan selalu terjaga kebersihannya.
Kemudian juga pada saat berwudhu dan saat membasuh wajah dengan tepat tentu
saja kulit akan kencang sehingga tidak mudah kendur dan memberikan manfaat agar
awet muda.
7. Wajah Berseri
Selain itu juga dengan menjalankan sholat dhuha serta sholat
5 waktu tentu saja kecantikan akan terpancar secara alami dengan sendirinya
sehingga setelah berwudhu serta menjalankan sholat biasanya wajah seseorang
akan terlihat lebih berseri. Dan hal terseut juga sudah banyak yang
membuktikannya.
Manfaat Sholat Dhuha Untuk Kesuksesan
Selain berusaha, berdoa juga merupakan salah satu cara untuk
mendapatkan kesuksesan bagi setiap orang, untuk umat muslim sendiri cara berdoa
adalah dengan menjalankan ibadah sholat, termasuk sholat dhuha.
Pada dasarnya sholat dhuha memang sangat bermanfaat untuk
membukakan pintu rezeki, tak hanya itu tetapi juga akan membantu dalam
mendapatkan kesuksesan. Namun kesuksesan juga tidak bisa didapatkan hanya
dengan berdoa tanpa ada usaha, oleh karena itu agar lebih seimbang dan juga
menjadi berkah, semuanya harus dilakukan yaitu dengan berusaha dan ditunjang
dengan berdoa, salah satunya dengan menjalankan sholat dhuha tersebut. Jadi
itulah beberapa yang perlu diketahui oleh semua umat muslim
mengenai manfaat sholat dhuha.
Tata Cara Sholat Dhuha
Sholat dhuha sendiri merupakan kegiatan sholat sunah yang
dilakukan dengan tujuan untuk membukakan pintu rezeki bagi umat islam dan hal
tersebut memang sudah tertulis di dalam hadist Rasulullah. Namun sebelum kita
membahas mengenai apa saja manfaat sholat dhuhabagi umat muslim, kita akan
membahas mengenai bagaimana tata cara sholat sunah dhuha terlebih dahulu
sehingga nantinya di dalam menjalankan sholat akan lebih maksimal. Dan berikut
ini adalah tata cara dari sholat dhuha yang bisa diperhatikan:
1.
Yang pertama adalah membaca niat di dalam hati sembari
takbiratul ihram, bisa mengucapkan niat menggunakan bahasa Arab maupun bahasa
sendiri yang terpenting adalah memang niat untuk melakukan sholat dhuha.
2.
Kemudian untuk langkah berikutnya adalah membaca doa iftitah
dilanjutkan dengan membaca surat Al Fatihah. Kemudian jika sudah selesai dalam
membaca surat Al Fatihah, dilanjutkan dengan membaca surat pendek yang dibisa.
Namun akan lebih afdol jika membaca surat Asysyams pada rakaat yang pertama dan
pada rakaat yang kedua membaca surat Al Lail. Namun jika memang belum hafal,
maka bisa membaca surat pendek yang lainnya.
3.
Setelah itu melakukan gerakan ruku’ dan juga membaca bacaan
tasbih sebanyak tiga kali, kemudian dilanjutkan dengan gerakan I’tidal serta
membacakan bacaannya.
4.
Kemudian lakukan gerakan sujud serta membaca tasbih sebanyak
tiga kali dan diikuti dengan gerakan duduk di antara dua sujud serta membacakan
bacaannya. Setelah itu dilanjutkan dengan gerakan sujud kembali sembari membaca
bacaan saat sujud.
5.
Setelah semua gerakan tersebut selesai, berarti rakaat
pertama sudah selesai, dan pada rakaat kedua, tata caranya sama dengan rakaat
pertama. Kemudian setelah rakaat kedua selesai, pada saat tasyahhud akhir
selesai, maka ucapkan salam sebanyak dua kali. Dan jika memang di dalam
melakukan kegiatan sholat dhuha memilih lebih dari dua rakaat, maka tata
caranya juga tetap sama dan di dalam melakukannya juga jika sudah dua rakaat
selesai maka salam begitu seterusnya.
Manfaat
sholat dhuha memang sangat banyak bagi kesehatan, tidak sampai di situ tentu Allah
akan membukakan pintu rezeki bagi kita yang menjalankannya.
0 komentar:
Posting Komentar